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車の運転前の睡眠薬は絶対厳禁

・お笑い芸人の例
お笑い芸人が交通違反を起こし、ワイドショーを騒がせたことがありました。違反となったのが睡眠薬で、芸人は車を運転する前に服用してしまいました。
本人は薬の効き目が出る前に時間がかかるという認識もあり、油断していたとのことです。
なお医師からは、「車を運転する前の睡眠薬の服用は禁止」と指導を受けていました。
なお芸人の話によれば、車の運転中の記憶は断片的にしか覚えてないとのことです。
ちなみに事故にはなっておらず、違反だけで済んだとの話です。

≫ 『車の運転前の睡眠薬は絶対厳禁』

睡眠薬はいつ飲むのか

・薬はいつ飲むのか

薬をいつ飲むかについては、「薬による」が正直な所です。
例えば「食前」と書かれている薬を飲む場合、胃袋の中に食べ物が全く無い状態である食事前に飲むことがすすめられています。「食後」であれば食事後すぐに飲むのではなく、食事した後30分以内に飲むことがすすめられています。胃袋に刺激がある薬であるため、胃の中に食べ物が入っている状態で飲むのが望ましいからです。「食間」の場合は、食事後2時間経過してから飲む薬です。

≫ 『睡眠薬はいつ飲むのか』

睡眠薬を飲んだら胃痛発生!

・どんな薬にもある副作用

どんな薬でも、必ず「副作用」があります。しかも副作用のリスクが高いのは、所謂「効き目が抜群の薬」で、中々厄介です。当然ながら、睡眠薬も例外ではありません。
医師が薬を処方する際、「本当に薬が必要な状態になっているか」を豊富な医学知識を基にして検証します。でも医師の判断で出した薬であっても、副作用だけはどうしても避けられないのが現状です。

≫ 『睡眠薬を飲んだら胃痛発生!』

眠れないのはいびきのせい!?

・いびきがうるさい!

家族の方から、「いびきがうるさい」と注意されたことはないでしょうか。いびきは自分では気が付かず、人に言われて始めて自覚するものです。いびきがうるさくなると、一緒に眠っている人に迷惑をかけてしまいます。
しかし迷惑をかけるだけならばまだしも、十分な睡眠が確保できないことも考えられます。睡眠時間が取れないとなると頼りたくなるのが、睡眠薬です。でも睡眠薬に頼る前に、いびきが出ているかどうかだけでも、確認してみることをおすすめします。

・いびきの理由は?

いびきをかく理由は、喉が狭くなっているためです。喉が狭くなっている部分に空気が通過すると、喉が振動して音がでます。喉の振動こそが、いびきの正体です。肥満・飲酒・風邪で鼻がつまっている人は、要注意です。
ただ、いびきが全て悪いものであるとは限りません。一緒に眠っている人にとっては厄介なものですが、健康に害が出ることはないので心配無用です。ただし病気が原因でいびきが出ていれば、要注意です。いびきの元になっている病気を治すことこそが、いびきを根絶する最善の方法と言えるでしょう。

・睡眠時無呼吸症候群

いびきで最も警戒しなければならないのが、睡眠時無呼吸症候群です。眠っている間に、呼吸が止まってしまう病気です。起きている時に強い眠気に襲われ、集中力が続かなかったら、無呼吸症候群にかかっている恐れがあります。就寝中に何度も目がさめるのも、睡眠時無呼吸症候群の症状です。
だから眠れないからと、睡眠薬に安易に頼るのはおすすめできません。もし眠れないのならば、「なぜ眠れないのか」を突き詰める必要があります。

・睡眠時無呼吸症候群の治療方法

睡眠時無呼吸症候群の治療法としては、症状が軽い場合は横向きに眠るだけで収まります。また、いびき防止のマウスピースを使うだけでも、効果があります。
またダイエットして体を絞るのも、治療法の1つです。睡眠時無呼吸症候群の原因の1つに、「肥満」があります。食事量を減らし運動をしっかりと行えば、体重が減るだけでなく良質な睡眠も手に入るでしょう。

睡眠薬と依存について

・睡眠薬は依存性が高い

睡眠薬は依存性が非常に高く、下手に飲んでしまうと辞められなくなります。依存を治すために睡眠薬を中断すると、不眠・不安・頭痛などの離脱症状は避けられません。強い意志力を持ってすれば乗り越えることは不可能ではないものの、鋼以上の精神力がない限りは難しいでしょう。
睡眠薬の服用を考えているのなら、依存症についてしっかり考える必要があります。

≫ 『睡眠薬と依存について』

朝起きれない人のための睡眠薬は?

・朝中々起きれない人へ
思い通りの時間に朝起きれる人は、いるようで意外と少ないかとおもいます。目覚ましが鳴り響いていても、あと5分眠らせてと、布団の中に潜り込むのがオチです。
朝起きれない理由はそれぞれあるでしょうが、考えられるのは「夜更かし」です。眠れないからと夜遅くまで起きていれば、朝時間どおりに起きるのは困難な作業と言えるでしょう。しかし「早く眠らなくては」と変に焦ってしまうと、余計に眠れなくなるのがオチです。そこで登場するのが、睡眠薬です。

≫ 『朝起きれない人のための睡眠薬は?』

睡眠薬とアルコールの併用は絶対禁止!

・睡眠薬の代わりにアルコールを飲んでも良いの?
睡眠薬の代わりに、アルコールを代用している方もいらっしゃるかとおもいます。お酒を飲むと妙に眠たくなることもあるので、睡眠薬の代用としては使えるでしょう。しかし質の高い睡眠をと考えているのなら、正直な所おすすめできません。
飲んだ直後に眠くなって寝ても、数時間経つと眠りが浅くなります。また利尿作用があるアルコールの場合、夜中に目がさめることもあるでしょう。また飲み始めの頃は睡眠薬代わりになっていても、回数が増えると効かなくなります。睡眠障害が起こるおそれもあるため、睡眠薬にアルコールを使うのは控えて下さい。

≫ 『睡眠薬とアルコールの併用は絶対禁止!』

ブロチゾラムとは?

・ブロチゾラムとは?
ブロチゾラムは短時間作用型の睡眠薬で、眠れない夜に飲むと効果を発揮します。白く丸い形をした錠剤です。手術前に投与する麻酔前投与薬でもあり、脳の興奮を抑えて寝付きをよくするベンゾジアゼピン系睡眠薬の一種となっています。
ブロチゾラムを服用する場合、以前に薬を飲んで発疹などのアレルギーが出たことがある・気管支や肺に何らかのダメージが出ている・妊娠中・他に薬を服用している人は、必ず医師の診断を仰いでから服用するようにしましょう。

≫ 『ブロチゾラムとは?』

睡眠薬の種類と基礎

・眠れない時の救世主!睡眠薬
この世に生を受けるありとあらゆる生き物は、睡眠を取らなくては生きていくことはできません。もちろん、人間も生きていく上で睡眠が必要不可欠です。
しかし「睡眠が必要」と頭ではわかっていても、眠ることができないという方は多いとおもいます。
眠ることができない人の味方となってくれるのが、睡眠薬です。睡眠薬には主に超短時間型・短時間型・中時間型・長時間型の4種類があります。
中々寝付けないときは短時間型・夜中に目が覚めるという人ならば、中時間型がおすすめです。

≫ 『睡眠薬の種類と基礎』

睡眠薬を選ぶ際には飲みやすさも大切?

・飲みやすさと薬の形
薬の種類によって形が異なるのには理由があって、そのひとつは使いやすくするためで、そのため軟膏は塗りやすい練りもの、点眼剤は目に差しやすい液体になっているのです。
ただ粉薬のようにパッと口の中に味が広がってしまうような薬については、使いやすくすると共に味や飲みやすさも大切になります。
粉薬やシロップ剤は、すぐにお腹の中で溶けるため効果がすぐに現れますし、逆に錠剤やカプセルはお腹の中でゆっくり溶けるため効果が長時間継続するのです。
このように、効果が早く現れる、効果が長時間続くといったことも、薬の形が異なる理由のひとつになります。
≫ 『睡眠薬を選ぶ際には飲みやすさも大切?』